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lunes, 18 de febrero de 2013

UNA PASIÓN: LA COCINA... Y SI ES SANA MEJOR

Un libro que merece la pena tener.

   Aquí está mi nueva adquisición de Raquel Magem, el libro Pasión por la Comida Sana. Muy, pero que muy buenas sensaciones. Bonito por fuera (por su aspecto) y por dentro (por su contenido). Estoy emocionada e impaciente por estrenarlo... Es un libro completo y sencillo a la vez, con recomendaciones y consejos que siempre vienen bien. Además tiene ejemplos de menús... genial... 
   Ya iréis viendo lo que vaya cocinando...


    

TALLER DE PLANTAS MEDICINALES II

Presentación del taller
Otro momento del taller
   Hace algún tiempo os hablé sobre un taller de plantas medicinales al que he asistido y que me ha encantado por distintos motivos: por novedoso aquí en Chiclana de la Frontera, por la acogida del taller, por la implicación de las asociaciones que lo han hecho posible, por el buen ambiente, ...en fin... Podría estar un buen rato enumerando distintos motivos, pero yendo al tema en cuestión, el primer día del taller consistió en una pequeña conferencia-coloquio que supo a poco y que nos dejó a todos los asistentes con buenas expectativas sobre la segunda jornada, que consistiría en una salida a un pinar (Pinar del Hierro y la Espartosa) para ver "in situ" las distintas plantas con propiedades de todo tipo que nos rodean y que desconocemos totalmente. Por el mal tiempo la salida tuvo que posponerse, pero fue genial. En mi caso (grupo de tarde), habíamos quedado en un lugar cercano al pinar para una degustación de productos ecológicos, que la verdad más que una degustación fue una comida muy buena que nos sorprendió a todos muy gratamente. Y después, para hacer la digestión, nos fuimos al pinar donde pasamos el resto de la tarde.
Foto de grupo
   Ha sido una experiencia estupenda, y por lo que pude oír, yo no era la única que lo pensaba.
   El caso es que volví a casa sintiéndome genial por haber participado en una jornada tan enriquecedora desde todos los puntos de vista, y dispuesta a seguir...
Albóndigas de soja con brócoli
Sopa de brócoli
Plato entrante con
infusión depurativa








miércoles, 16 de enero de 2013

TALLER DE PLANTAS MEDICINALES

   Este fin de semana (días 18 y 19 de enero) se impartirá aquí en mi localidad (Chiclana de la Frontera) un taller sobre plantas medicinales. Siento una gran curiosidad por conocer todo aquello que pueda ayudarme en la lucha por conseguir un buen estado de salud sin tener que recurrir a químicos, que a la larga intoxican nuestro organismo y que nos hacen volver a tomar más químicos, entrando en una espiral sin fin. Que nadie me entienda mal, no reniego de la medicina convencional, jamás se me ocurriría tal cosa, qué duda cabe de sus adelantos y de su lucha contra la enfermedad, día a día. Pero es cierto que a veces tenemos a mano remedios más sencillos y menos perjudiciales, que simplemente desconocemos. No olvidemos que los truquillos que nos ofrecen nuestros abuelos, por lo general, suelen ser muy acertados,así que como he dicho muchas veces, ¿por qué no tomar lo bueno que nos ofrezca cualquier opción, si todo se complementa? Cada vez que he ido a mi doctora de cabecera por catarros típicos del invierno, siempre me ha dicho lo mismo: -Tómate este o aquel antigripal, pero lo mejor que puedes hacer es tomar miel con limón, vahos con cebolla, lavados nasales, etc... ¿A alguien le suena todo ésto? Seguro que a más de uno/a se lo ha dicho su abuelo/a en algún momento...

   Bueno, a ver qué tal me va... 


sábado, 12 de enero de 2013

NUEVOS HORIZONTES CULINARIOS


En la parte inferior central de la portada del libro
aparecen los flanecitos de coco. ¡¡Hmmmm...!!
   Hola y ¡feliz año nuevo! Durante estas fiestas me han regalado el libro de Raquel Magem "Postres sin", del que ya hablé en otra ocasión. Cuando lo vi en internet me pareció que tenía buena pinta, pero ahora que lo tengo en las manos mi primera impresión se ha quedado corta. Me parece un libro estupendo, desde la variedad de las recetas (todas con una pinta buenísima) a la forma de explicarlas, incluso habla de los productos o materia prima que se utilizan, cosa que se agradece para poder tener un poco más claro lo que vamos a hacer. Es un libro completo y claro, con explicaciones sencillas...
   En resumidas cuentas, ¡¡¡me ha encantado..!!! 
  Hay tantas personas con problemas de alimentación (el azúcar, la leche, etc...) y tan pocas opciones de alternativas en los supermercados habituales, que siempre viene bien un poco de ayuda. Cuando te encuentras con el problema, al principio puede resultar agobiante porque no sabes cómo empezar, pero si paras un segundo te das cuenta que puedes ser tú quien tenga el control y que no pasa nada por experimentar un poco. Como suelo decir no debemos preocuparnos demasiado por sustituir productos, (cambia harina refinada por harina integral, a ser posible ecológica, por ejemplo, y así todo lo demás), el resultado nunca será malo, puede que no salga todo lo bien  que habías imaginado, por el dulzor o porque no ha subido lo suficiente, cosas así, pero "repito" nunca malo...

¡¡Qué aroma en toda la casa!!
   
   Volviendo al libro, mi primera receta ha sido la de los flanecitos de coco. No me salieron todo lo duros que debieran, pero estaban buenísimos. Luego, como no podía ser menos teniendo en cuenta la fecha, probé con el roscón de reyes, y señoras y señores, fue un éxito absoluto. Quise hacerle un relleno parecido a la nata, pero no me dio tiempo, se acabó antes de intentarlo. Con éso lo digo todo...


   En fin, seguiré probando y experimentando recetas...

   Hasta la próxima...




domingo, 4 de noviembre de 2012

OTRA HISTORIA DE SUPERACIÓN PERSONAL

   Hola de nuevo, esta vez he encontrado una web que me ha dejado sin palabras. Tiene muchas recetas de cocina y habla de la importancia de la alimentación como parte de cualquier tratamiento médico, de nuestra fuerza mental para salir adelante, etc.., en definitiva de las ganas de vivir. Todo ello de la mano de una médico de familia que vivió en primera persona la "dichosa enfermedad" que todos conocemos y de la que hoy día está curada, cuando las estadísticas decían todo lo contrario.
  
   "Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento". Hipócrates.

   Esta frase encabeza su web. Bastante significativa ¿no? Frase que por propia experiencia yo también suscribo.


   Saludos y hasta la próxima...


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